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viernes, 22 de mayo de 2015

MUS LOS DE POLLO A LOS TRES PIMIENTOS

INGREDIENTES: 

12 muslos de pollo
1 pimiento  rojo, 1 pimiento verde, 1 pimiento amarillo.
1 cebolla, dos dientes de ajo y una hoja de laurel
Harina, sal y pimienta molida.
1 vaso de vino blanco.
Aceite de oliva virgen.
2 tomates maduros y 1 cucharada de pimentón dulce. 
PREPARACIÓN:

Limpiamos   bien   la   carne   y    la    salpimentamos.
La   pasamos   por   un   poco   de   harina   y   la   doramos   en   un   poco  de   aceite   de   oliva  por   todos   los   lados,   Durante   unos   minutos. 
Los   escurrimos    sobre   papel   de   cocina.   Reservamos.
La   vamos   los   pimiento,  los   secamos   y   cortamos   en   rodajas,   los   quitamos   las semillas  y   la   parte   blanca.  Pelamos   la   cebolla   y   la   cortamos   en   aros.  Pelamos  y cortamos   los   ajos   en   laminas.
En   una   cazuela   ponemos   dos   cucharadas   de   aceite   de   oliva,   añadimos   la   cebolla  y los  ajos  y  lo  sofreímos  unos  minutos.  Añadimos   los   pimientos,   sal   y   rehogamos   todo. 
Pasado   5    minutos   el   vino   y   lo   dejamos   reducir.
Agregamos el tomate lavado y rallado, la hoja de laurel y el pimentón.
Llevamos a ebullición, bajamos el fuego  y cocinamos unos 10 minutos.

Pre  calentamos  el  horno  a   180º c.   Pasamos   las   verduras   a   una   fuente   de   horno, agregamos   los   muslos   de   pollo   doramos.   Cocinamos   los  muslos   30   minutos, vertiendo   de   vez   en   cuando   el   jugo   de  las  verduras  sobre   ellos. Cada  10   minutos   le  damos   la    vuelta    PARA    que    se   cocine   bien.
Retiramos  la  fuente   del   horno  y  servimos   con  una   buena  en salada.


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